İnsülin direnci çok fazla karbonhidrat tüketmekten ve yalnızca bir öğünde gereğinden fazla kalori almaktan dolayı ortaya çıkar. Kanda yemekten sonra İnsülin hormonunun yüksek olması obeziteye davetiye çıkarmaktadır. Kan şekerini çabuk yükselten yiyecekler aynı şekilde kısa süreli tokluğun ardından kan şekerindeki düşüşle açlık krizlerine ve dolayısıyla insülin direnci kilo verme sorularınızı cevaplamaya yetecektir. Bunun yanında kilolu kişilerde insülin direnci artması da şeker hastalığı riskinin yüksek oranlara ulaşmasına neden olacaktır.
Hemen Online Diyete Başla!
