KAN GRUBUNA GÖRE DİYET UYGULANMALI MI?
Kan tipine göre diyet kısıtlayıcı bir uygulamayı
gerektirir ve kişisel tercihleri göz ardı eder. Bireye özgü ve
uygulanabilir değildir. Ayrıca organik besinler ve takviyeler de
ekstra para harcamanıza neden olur. Kan tipine göre beslenmenin
sindirimi kolaylaştırdığı, enerjiyi artırdığı veya kronik
hastalıklardan koruyucu olduğuna dair hiçbir kanıt yoktur. Kan
grupları ile sindirim sistemi arasında vücutta metabolik bir ilişki
bulunmamaktadır.
Kan grupları ile yiyecek seçimi ve fiziksel aktivite
önerileri arasında da bağlantı yoktur. Bu nedenle bir beslenme
uzmanı olarak bu diyetin uygulanmasının mantıklı olmadığını
açıkça söyleyebilirim.
